Was meint ihr? Ich glaube so wird die Funktion des Muskels am meisten erreicht und wenn man so noch seperat zur anderen Technik trainiert (Kurzhantel mit Suppination) müsste der vorher vielleicht nicht so stark beanspruchte M.brachialis schnell dick werden und das Volumen der vorderen Oberarme stark erhöhen, oder? Am besten kann man das ja mit einer Langhantel machen. Dass der Muskel, bzw. diese Funktion noch nicht so stark ist merkt man ja, dass man diese Technik nicht mit dem selben Gewicht ausführen kann wie die andere!