hey leute...habe mal ne frage und zwar mache ich als cardio joggen 2-3mal die woche je 30min...bloß habe arge probleme beim laufen bekommen in den fußgelenken der arzt meint überbelastung weil mit 92kg sollte man nicht mehr joggen meint er...nun will ich ja meine cardio nicht missen also fahrrad fahren wie lange und wie schnell sollte ich dies ca gestalten um eine schöne dem laufen nahekommende cardioeinheit zu bekommen...ist ja doch ewtas leichter als joggen dachte so an 45min....was meint ihr...lg