- Wenn man seine Kraft immer weiter steigern kann wachsen auch zwangsläufig die Muskeln
- Die Kraft kann nur wachsen wenn mann die Gewichte erhöht, also an die Grenzen der Belastungfähigkeit des Muskels geht. (MV)
- Beim GK soll man aber bei 3x die Woche Training nicht bis zum MV trainieren.
- Also kann man die Kraft auch nicht groß steigern
- Kein Muskelwachstum (geringes)
Wo ist der Denkfehler?
Lesezeichen