Was ist das Beste Buch für Ernährung?

[Dunsti]

Hi, da ich mich mit Ernährung 0 auskenne würd ich mir gern ein Buch kaufen, kann mir jemand ein super Buch empfehlen was ich mir kaufen kann? Wo nicht alles so kompliziert drinnen steht? also am besten ein buch die sich mit ernährung 0 auskennen?


mfg

[Der Baron]

Hi, da ich mich mit Ernährung 0 auskenne würd ich mir gern ein Buch kaufen, kann mir jemand ein super Buch empfehlen was ich mir kaufen kann? Wo nicht alles so kompliziert drinnen steht? also am besten ein buch die sich mit ernährung 0 auskennen?


mfg

Es ist schwer, gute Bücher über Ernährung zu finden.
Einige sind zu wissentschaftlich und nicht auf BB bezogen, andere wiederum
etwas zu "banal" gestaltet.

Ein wirklich gutes Buch hab' ich noch nicht gefunden, und ich habe einige Duzend
gekauft. Ich würde dir erst mal empfehlen, folgende Seite durchzulesen:
Ernährung - BamBam's Corner by Erik Dreesen
Davon hast du mehr als von den meisten Büchern.

Was Supplemente angeht, da kann ich dir folgendes Buch empfehlen:
Bodybuilding Shop by Body Attack: Handbuch Nahrungsergänzungen

mfg,
Der Baron

[Dunsti]

ok danke, falls jemand doch nioch ein gutes buch weiß, meldet euch bitte.

danke

[gbukow]

Georg Neumann (Prof Dr med habil) : "Ernährung im Sport", M&M Verlag, ISBN 3-89124-930-6, Die MEYER & MEYER Gruppe :: Sportverlag, Onlineshop, Sportreisen, Gruppenreisen, Callcenter und Sportbücher

[FlyingHirsch]

Leistungsernährung für Kraftsportler, Christian von Loeffelholz, Novagenics Verlag

Leicht zu lesen, trotzdem sehr guter Inhalt und bb bezogen

[toa5tbrot]

sehr empfehlenswert: Homepage von Bodybuilding Weltmeister Andreas Frey

[Dunsti]

danbke für die antworten