bizeps..was halter ihr davon..

[bb_stylez]

was haltet ihr davon am ende des bizeps training hammer curls zu machen...
und zwar so das man vom schwersten gewicht immer weiter runter geht zum leichten gewicht also ohne pause direkt immer bis nichts mehr geht.
1-max 3 sätze bis halt nichts mehr geht.
so eine art auspumpen ? ?
gut oder schlecht ?
danke gruß

[PhilippAlex]

Würde Hammercurls eher zu Beginn machen.

[IceCube]

Würde Hammercurls eher zu Beginn machen.

Ich mache lieber vorher schwere Lh-Curls oder kh-curls

[PhilippAlex]

Ich mache lieber vorher schwere Lh-Curls oder kh-curls

Schön, aber du hast ja nach unserer Meinung gefragt.

[Basti!!!!]

Ich mach immer 3Sätze LH-Curls mit Gewichtssteigerung nach jedem satz.
dann KH hammercurls.

[bb_stylez]

...ja aber ich mein was ihr von diesem schema haltet
vom hohen gewicht ohne pause runter zu gehen bis zum niedrigen gewicht..? ?

[PhilippAlex]

Reduktionssätze sind ne feine Sache, finde ich.

[Grey]

Schön, aber du hast ja nach unserer Meinung gefragt.

hat er garnicht



ontopic: mache nur LH-curls

[PhilippAlex]

hat er garnicht

was haltet ihr davon am ende des bizeps training hammer curls zu machen...

....

[Incesticide]

....

bb_stylez /.../

IceCube /../

zwei versch. user