was meint ihr zu folgernder uebung (tip von einem studiobesucher):
man nimmt die normale crunchhaltung ein.
der partner stellt sich auf die bauchmuskulatur.
man muss die bauchmuskulatur permanent unter spannung halten, waehrend man die crunches ausfuehrt.

ich stehe der uebung sehr kritisch gegenueber, weil die belastung auf der WS der recht gross ist und
ich bin mir nicht sicher, ob es ueberhaupt effektiv ist.

gruss *dance*