hallo,
mir ist aufgefallen, dass ich immer versuche, eine sehr korrekte koerperhaltung einzunehmen - das wirkt allerdings recht steif.
da dachte ich mir, es koennte doch nicht verkehrt sein, wenn man zum "ausgleich" eine art "bewegungslehre" mit ins boot nimmt.
am besten in form eines buches fuer den haeuslichen gebrauch.

spontan viel mir da:
joga u.
pilates ein.

hat jemand damit erfahrung oder buchtipps?

*Dance*