kennt einer die übüng und wenn ja bitte mit bild
Nie gehört.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 Daten: 1.88, 104Kg, ca. 9% KF Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270 "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren." Galileo Galilei
Hmm, nimmst n dicken Ast und n Beil und hackst richtig drauf rum?? Ne sorry, nie gehört.
Hmm, nimmst n dicken Ast und n Beil und hackst richtig drauf rum?? Würd ich auch mal sagen ... Bist Du Dir sicher das es diese Übung gibt?
Die Übung gibt es. Man führt diese am Kabel aus. Rücken, Schulter und Arme werden dabei beansprucht.
Wenn man die Übung dann oft genug macht, ist man ein guter Holzhacker .
Zitat von D the OG Wenn man die Übung dann oft genug macht, ist man ein guter Holzhacker . Oder jemand den man im Studio auslacht....
hab mal 5sec. im google gesucht. ERGEBNIS!! --> Aufpassen - die Holzhacker-Übung macht Sie krank! tja, mehr ging auf die schnelle nicht... gruß Krusch Lee
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