Hi, ich hab mal ne Frage an euch! Hab mal irgendwo in einem anderen Thread gelesen, dass man Außdauer und Krafttraining nicht gemischt machen soll! Stimmt das, oder kann man doch zB. 1Tag Laufen,2Tag Krafttraining,3Tag laufen,4Tag Krafttraining usw.? Wenn nicht, warum?
Danke im Vorraus!

Gruß Bizeps125