Hallo leute ... Ich traininere nur zuhause und da ist es schon ziemlich schwer eine richtige Übung für den Latisimus zu finden, Klimmzüge wären eine perfeckte Grundübung, ich hab jedoch keine möglichkeit sie auszuüben ... über Klimmzugstangen findet man keine wirklich verwändbaren Informationen insachen Türrahmenbeschädingung usw... wenn ihr Informationen und/oder Erfahrung über/mit Klimmzugstangen gemacht habt, dann seid doch bitte so nett und Postet hier eure Meinungen und Erfahrungen, wenn ihr eine habt dann bitte den Namen sagen(zum eventuell auch anschaffen) und ganz wichtig bitte die Türrahmen Verträglichkeit, denn es ist nicht mein Türrahmen der dabei draufgehen würde. Eine Wandhalterung kommt leider nicht in Frage, hoffe auf viele Antworten die mich weiterbringen

mfg enzo