Zusammenhang Verletzungsrisiko und Körperbau

[squid]

Hallo!

Hängt der Körperbau (wie z.b. Normalfigur im Vergleich zu einem BB'ler) mit dem Verletzungsrisiko bei Stürzen o.ä. zusammen? Ist es z.b. unwarscheinlicher, sich bei einem Sturz zu verletzen, wenn man mehr Muskelmasse hat?

Das ganze in Bezug auf:

Knochen (die werden doch sicher besser geschützt sein durch die Muskelmasse und die gezielte Ernährung, die die Knochen stärkt, oder?)

Muskeln (da bin ich mir nicht sicher - mehr Muskeln -> mehr "Polster" bei Sturz etc. oder eher - mehr Muskeln -> mehr was kaputt gehen kann/mehr Masse die den Sturz (den Aufprall) verschlimmert?)

und Bänder/Sehnen (k/a?)

Wurde letztens von mein Mountainbike abgeworfen, Schulter-Muskelfaseranriss, und da sind mir die Fragen aufgekommen

[Magma]

es ist eher umgekehrt - durch BB speziell das Training erfolgt der Piezzoelektrische Effekt im Knochen nach genau diesen Trainingsabfolgen d.h. der Knochen wird hauptsächlich nach dieser Belastung hin aufgebaut -> er wird stärker, fester und damit unflexibler. Die Ernährung ansich ist ja nicht das Problem.

Durch die festere Knochenstruktur - ausgerichtet nach der Trainingsbelastung - kann man wohl eher von einer höheren Frakturneigung ausgehen, als beim Normalen. Inwiefern jetzt die erhöhte Muskelmasse jetzt den Aufprall beim Sturz bremsen würde kann ich nicht genau sagen... hängt wohl auch von der Art des Falles ab (Abstützen, Abrollen, Aufschlagen mit Rumpf etc.)

wenn es rein um den Knochen geht - ohne umliegende Strukturen - ist ein BB schlechter dran!

[squid]

Danke, das ist schonmal sehr interessant!

Für mich auch eher beruhigend, da ich nicht rein BB mache, sondern eher "Allround-Sportler" bin und von allem etwas mache, dadurch müssten die Knochen ja recht flexibel gehalten werden!

Nur das mit den Muskeln und evtl. auch den Bändern würde mich noch interessieren!

Da fällt mir noch ein, nicht nur die Muskeln allein betrachtet, sondern auch in Bezug auf die Knochen, ob diese dann die Knochen stützen wenn mehr vorhanden sind?
Klingt eigentlich logisch, nur mit meiner Logik wurde ich ja eben schon im ersten Beitrag widerlegt

[Magma]

naja, sowas ist eigentlich nicht zu beantworten, weil - wie schon erwähnt - der Sturz- oder Unfallhergang ja entscheidend ist. Man kann ja einfach nur dumm fallen und schon ist es passiert.

In meiner Praxis kommen die meisten Sportler so gut wie nie wegen Frakturen - entweder weil sie weniger riskante Sachen machen oder ggf. muskul. besser koordiniert sind... kann also sein.

[squid]

Gut, Danke für die Antworten!