Hallo zusammen

[philip-h]

Hallo,
mein Name ist Philip ich komme aus Bayern > Franken.
Ich bin jetzt 15 Jahre alt und werde im Juli 16.
Trainieren tue ich zuhause, da wir einen eigenen Kraftraum haben. Dort mache ich z. Z. Bankdrücken, Bankziehen, Langhatelrudern, Bizeps, Trizeps, Bauch.

Scheint ja hier ganz interessant zu sein. Na ich lass mich mal überraschen

Grüße
Philip

[philip-h]

Hast du recht, gebe ich auch ganz ehrlich zu das ich sogut wie nichts machen *schäm*
werde es aber jetzt langsam einführen!

[Slider20]

willkomen im club aber ab und zu mache ich die ein oder andere kniebeuge

naja beintraining... hab da so meine probleme weil ich früher zuviel fussball gespielt habe und wenn ich jetzt jogge oder kniebeugen mache tuts einfach unmenschlich weh knackt auch jedes mal ziemlich grässlich


mfg slider alias daniel