Ischiasnerventzündung

[stevie b.]

Moin zusammen,

habe ich gerade meine Sehnenscheidenentzündung erfolgreich bewältigt, da macht mein Ischias schlapp.
Diagnose vom Doc: Ischiasnerventzündung. Liegen und Stehen geht, nach kurzer Zeit im Sitzen fängt es an sich bemerkbar zu machen, auch bei so ziemlich allen Bewegungen wo der untere Rücken etwas rund wird. Der Doc meinte nur, ich solle mich etwas schonen, da die Heilung eines entzündeten Nervs sehr lange dauert. Habe zur Unterstützung Tabletten bekommen, gegen die Schmerzen und die Entzündung (Diclofenac 75 mg). Da ich aber nicht komplett auf mein Training verzichten möchte, wollte ich euch nach Tipps oder Erfahrungen fragen, die mir vielleicht weiterhelfen...

Gruß, Stephan

[admin]

Darf ich mal anfragen, wie Du die Sehnenscheidenentzündung 1) bekommen hast und 2) behandelt hast?

Weil ich habe schon eine seit 2 Monaten.

Mfg, Ben.

[Mr.Ol]

Tchja , da bleibt dir nichts übrig als dich zu schonen.Diclofenac ist nämlich nicht so gut für den Körper auf Dauer(geht auf die Nieren, Magen und Darm) , also schon dich lieber die Zeit und hol dir ggf. mal Massagen ab und halt den Rücken warm.
Die Diclo helfen auch bei Sehnenscheidenentzündungen
Aber trotzdem schonen und nix machen

[QuickTime]

Darf ich mal anfragen, wie Du die Sehnenscheidenentzündung 1) bekommen hast und 2) behandelt hast?

Weil ich habe schon eine seit 2 Monaten.

Mfg, Ben.

tippst du viel am pc?

[stevie b.]

Hallo Ben,

PM für dich.

Gruß, Stephan

[Fädchen]

Einfach locker weitertrainieren, im Sitzen den Rücken gerade halten, warm halten, Diclo nehmen und alles wird gut.

So eine Entzündung ist prima um bei Kniebeugen und Kreuzheben die korrekte Ausführung zu trainieren. Wenn der Rücken nicht gerade ist tut es halt weh-

[stevie b.]

Ich denke mal dass mit den Kniebeugen und Kreuzheben meinst du nicht ernst...