cardio zur fettverbrennung

[king-loui]

hallo,

ich habe vor nächste woche in meiner anabole diät ca. 2800 kal. zu mir zu nehmen um nur ein leichtes defizit zu fahren.
ist es nun sinnvoll noch zusätzlich cardio zu machen?
verbrenn ich so mehr und besser fett?
eigentlich wird doch so nur der kal. verbrauch gesteigert und ich will ja kein stärkeres defizit?!
oder wie seht ihr das???
danke schonmal für eure hilfe!

[Pepp]

Wenn du kein stärkeres Defizit willst, geh einfach mit den kcal hoch.
Gerade in der Diät ist auch ma schön 300 kca hochzugehn ,ausserdem bleibt der Stoffwechsel auf turen, der sich ja gerne nach ein paar Wochen Diät deiner Nahrungsaufnahme anpasst.