Also Ich hab folgendes Problem :
Gehe jezt arbeiten und kann nicht so trainieren wann ich will
ICh kann immer nur Montags Mittwoch Samstag und Sonntags trainieren gehen
Jetzt weiss ich nicht wie ich sinnvoll mein Training einteilen soll
( zb muss ich Bizeps und Brust am gleichen Tag machen Wegen Muskelkater )
könnt ihr mir helfen guten trainingspaln zubasteln
Zitieren
Lesezeichen