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Grillkoteletts
Hi. Ich hab da mal ne Frage: Haben gewürzte Grillkoteletts viele Kohlenhydrate oder kann ich sie abends bedenkenlos essen?
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BB-Leicht-Schwergewicht
Das hängt sehr von der Marinade ab, aber viel kann es gar nicht sein.
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Vom Metzger mariniert? Häufig kann man die Nährwerte erfragen. Beim Selbstmachen musst du eben rechnen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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ich weiß ja nicht ob es bei euch einen combi-markt gibt. dort gibt es gewürzte grillkoteletts. aber soviel kohlenhydrate könnten es ja nicht sein oder? eigentlich steht einem leckeren abendbrot doch nix im wege oder?
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Kenn ich nicht, aber für gewöhnlich steht sowas auf der Packung.
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1.88, 104Kg, ca. 9% KF
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Galileo Galilei
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gibs beim Combi-Markt frisch beim Schlachter. Die würzen das dann halt. Aber die Gewürze selbst können doch nicht so viele KHs haben oder? Und fleisch hat doch keine Khs?
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BB-Leicht-Schwergewicht
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