Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 15.04.2007, 15:35 #1
    bodybuildingforlife
    bodybuildingforlife ist offline
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    was haltet ihr hiervon?

    einem hst plan, beginnend am 7.5.

    Kreatin - ja oder nein?

    6 wochen

    KB/KH/KZ/Dips

    von 30 auf 50 gesamt WH

    2 wochen 6er cluster

    3 wochen 2er cluster

    1 woche 1 er cluster

    load erhöhung in 2,5kg schritten

    danach 9 tage sd
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  2. 15.04.2007, 15:41 #2
    Jul
    Jul ist offline
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    Registriert seit
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    Beiträge
    1.083
    ja mach halt is nix dabei..

    nimms niedrig dosiert durchgehend! das thema gabs auch schon oft
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