Hi,

ich beginne gerade einen weiteren Cluster Zyklus und möchte mal verschiedene Übungen kombinieren. Dabei jedoch trotzdem jede TE ein nahezu Ganzkörpertraining durchführen. Bei 4 (minimum) bis 6 (max) TE´s pro woche stell ich mir das z.B. so vor:

TE 1:
Military Press
Kreuzheben
LH Rudern

TE 2:
Kniebeugen
Bankdrück
Klimmzüge

TE 3:
Vorgebeugte Dips
Steifbeiniges Kreuzheben
KH Rudern

TE 4:
Front Kniebeugen
Kurzhantelbankdrücken
LH Rudern

usw usf.
evtl auch mal die gleiche Übung 2 tage hintereinander wenns die Gerätebelegung im Studio grad nicht anders zulässt.
Alles mehr oder weniger auch instinktiv.
Dazu noch tägl. verschiedene Übungen für Bizeps/Bauch/Waden nach klassischem System (ja ich weiss das muss nicht sein, ich stell aber bei mir fest das es, gerade bei den Armen, einfach doch sein muss).

Ich sehe dabei jedoch folgendes Problem:

Es wird schwer die Gewichtssteigerung zu koordinieren, nachdem ja für diese verschiedenen Übungen (z.B. Front und klassische Kniebeugen) sehr verschiedene Gewichte benötigt werden.
Ich denke ich werd einfach ein Gewicht für jede Übung für jede Woche festlegen und dies in der nächsten Woche für jede Übung um den best. wert erhöhen, sollte wohl funktionieren.

Jemand Meinungen? Hab ich Probleme übersehen? Kann das so funktionieren?