Hallo! Ich bin 17 und Schüler.
Durch Freunde bin ich zum Trainieren gekommen.
Daten:

1,73m
70kg
Bizeps 36cm

Ich trainiere seit 14 monaten und schon einige zeit mit Eiweiss Shakes und Creatin.
Jetzt verwende ich schon länger einen Weight Gainer, was mir doch erfolge gebracht hat.

Ich schaffe ca.
Bankdrücken: 80kg 5 mal
Schulterdrücken: 50 kg 10mal
Klimmzüge: 8-10 (mit meinem Gewicht)

Also ich möchte mal eure Meinung über mich hören.
Alle Bilder bis aufs Letzte sind von jetzt und das letzte ist von 2004 als ich noch nicht trainiert habe.

mfg