Hallo zusammen!

[steffen555]

Wollte mich mal vorstellen. Ich bin seit letztem Jahr hier angemeldet.
Aber beschäftige mich seit Gestern erst mit dem Forum.
Trainieren tue ich eigentlich schon seit 2 einhalb Jahren wobei ich aber öfter mal Phasen hatte wo ich garnicht beim Training war.
Seit zwei Wochen bin ich jetzt wieder Regelmäßig beim Sport.
Ich bräuchte zum Thema Ernährung und Trainingsplan noch ein paar Tipps und würd mich freuen, wenn mir einer von Euch weiterhelfen kann.
Gruss Steffen

[Wicked Man]

Willkommen im Forum!

Und fragen einfach im jeweiligen Unterforum posten, dann wird dir sicherlich geholfen!

[chnolch]

Willkommen!!