frage

[derdigge]

frontkniebeuge und kreuheben ersetzen kniebeuge?

gewichtheber sind in der beuge sehr stark -weil sie hauptsächlich front und kreuzheben machen
ist nur eine frage!

der digge

[Izzy2k]

naja pro forma, Gewichtheber trainieren kein Kreuzheben sondern nur Zug eng und Zug breit

(unterschied ist der, das die Schultern vor der stange sind und wenn sie stehen das gewicht im 2. zug nochmal gezogen wird)

gewichtheber trainieren auch "normale kniebeugen" nennen es nur: kniebeuge hinten oder olympische kniebeuge

aber ob sie mit nem wettkampfpowerlifter mithalten ist ne andere frage.

[tobi2004]

frontkniebeuge und kreuheben ersetzen kniebeuge?

gewichtheber sind in der beuge sehr stark -weil sie hauptsächlich front und kreuzheben machen
ist nur eine frage!

der digge

also ich denke mal das kniebeuge nichts ersetzt den die kniebeuge ist die "KÖNIGIN DER ÜBUNGEN"
sie bringt masse und kraft in ganzen körper und daher denke ich mal nicht das sie generel ersetzt werden kann!!
aber bitte belehrt mich im falle das ich mich irre!!

bin ja auch nue ein mensch und irren ist ja mal menschlich