Commander - Die Rückkehr

[COMMANDER XXL]

Bitte um Kritik

Thx

[Eskiya]

Muss sagen, gefällt mir,
kann mich nämlich sehr mit dem Körper identifizieren, weil änhlich wie bei mir,
sieht halt schön massig aus, aber nicht fett! Hat seine Proportionen.

Bedenkst du demnächst, vorm Sommer noch ne Defi zu schieben?

Mich würden mal Daten interessieren, zum vergleichen,
Größe,
Gewicht,
wie lang dabei?

Peace out, weiter so!

//edit:
Noch was, bist du von Natur aus so unbehaart? Glückspilz Alter

[COMMANDER XXL]

dankeschön.

also ich finde es für meine verhältnisse sehr definiert. hatte noch nie weniger fett bei gleicher magermasse, möchte ich behaupten. heißt, noch nie nen wbb gehabt.
hatt ich diesen sommer aber vor.

1,84
89kg
knapp 9 Jahre


zum edit: nein, überhaupt nicht. habe eigentlich extreme behaarung, mache aber alle 2 tage ganzkörperrasur und seit neuestem nutze ich veet for men enthaarungscreme.

[COMMANDER XXL]

ui, hier ist ja was los. einer nach dem anderen bitte. stelle fest, dass ich eine ähnliche form wie mit 18 habe.

[tonxi]

noch nie nen wbb gehabt.
hatt ich diesen sommer aber vor.
.

Anti WBB Team!!!???

[EBM]

ui, hier ist ja was los. einer nach dem anderen bitte. stelle fest, dass ich eine ähnliche form wie mit 18 habe.

sehr schön festegehalten ...

sieht gut aus, weiter so!!!!

[Schiffsjunge]

Schöne Entwicklung, commander,

auch wenn mir persönlich deine Form von Juni 2004 am besten gefällt.

Gruß Dieter

[Sergio69]

Gefällt mir gut. Schade dass man deinen Bauch nicht sieht.

[Eismann77]

grundsätzlich ok....aber ich sehe keine große veränderung von 2003 mit 89 kilo und jetzt mit 89 kilo...das sind 4jahre!

für eine annehmbare defi müßten mindestens 10 kilo runter...hierzu low-carb und ein gutes gk-training+ moderatem cardio wegen herz-kreislauf-training.

dann anschließend SAUBER aufbauen bis du die form wie bei dem 79 kilo bild hast, allerdings dann bei einem gewicht von 90 kilo...und dann "weitersehen"....

[Übermensch]

du hast ja nicht ein haar an deinem körper