Hallo liebe Leute...
Hab schon länger das Problem, dass ich in meine Homestudio keine Kniebeugen machen kann... Ich habe keinen Ständer der hoch genug wäre und nunja ich habe auch wirklcih keine Lust immer dieses Hohe gewicht aus der nakcenhaltung wieder über meinen Kopf hochzudrücken etc. (davon abgesehen das ich es garnicht kann ^^)

Ich habe hier nur mien Homestudio d.h. ein Hantelbank, 1 LH 2 KH und ~ 100 kg gewicht, außerdem ne Klimmzugstange.

Meine Frage wäre, kann ich die Kniebeugen komplett durch Frontbeugen ersetzen? Denn bei der variante muss ich nicht immer das Gewicht in den Nacken legen und kann eben auch das Gewicht dann besser handlen einfach...

Wenn das nicht gehen sollte, was könnt ihr mir noch als ersatzübung empfehlen?

ps: Platz für Ständer egal welcher art habe ich in meinem kleinen Zimmer nicht... Wohne noch daheim bei mutti und mein Zimmer ist mit der Hantelbank allein schon überfüllt eigentlich ^^