Fischöl

[FlaDDer]

Hab auf Andro sonen Atrikel über Fischöl gelesen.
Hat das schonmal jemand von euch ausprobiert?Mir fällt auf dass gerade am wochenende meine Ernährung total fettfrei ist durch nudeln und shakes.
Mich würden also paar Erfahrungs und Geschmacksberichte über Fischöl interessieren.
Und evtl auch eine gegenüberstellung von Fisch und Diestelöl, falls sich jemand mit dem Thema richtig auskennt.
Falls Fischöl nämlich so schmeckt wie ich mir das vorstelle, verzichte ich auf seine Fettsäuren dankend

MfG

[lachmal]

Hab auf Andro sonen Atrikel über Fischöl gelesen.
Hat das schonmal jemand von euch ausprobiert?Mir fällt auf dass gerade am wochenende meine Ernährung total fettfrei ist durch nudeln und shakes.
Mich würden also paar Erfahrungs und Geschmacksberichte über Fischöl interessieren.
Und evtl auch eine gegenüberstellung von Fisch und Diestelöl, falls sich jemand mit dem Thema richtig auskennt.
Falls Fischöl nämlich so schmeckt wie ich mir das vorstelle, verzichte ich auf seine Fettsäuren dankend

MfG

Man schluckt schlauerweise Fischölkapseln und trinkt es nicht.

Diestelöl enthält null nada Omega-3-Fette, was ist das für ein merkwürdiger Vergleich. Du kannst höchstens Raps- oder Leinöl oder auch Leinsamen als Alternative sehen.Deren Konversationsrate bei der Verdauung liegt aber erheblich niedriger als die des Fischöls.

Und vor allem: Was für wundersame Effekte erwartest du denn bitte? 10g Fischöl dürften deinen Stoffwechsel um rund 100kcal/Tag ankurbeln und dir gesundheitliche Vorteile bringen bzw einer Mangelernährung vorbeugen. Fischölist weder Creatin noch ein Dopingmittel.

[PhilippAlex]

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