glutamin

[K.C.I]

hallo jungs mal ne frage soweit ich weiß sollte man protein mit aminos nicht gleichzeitig einnehmen nun meine frage kann ich zu meinem Post workout shake
der aus traubenzucker und protein besteht noch glutamin dazugeben oder ist das eher kontraprotuktiv

danke

[Rollmann]

Kannst du problemlos, macht sogar Sinn.

Gruss

[david2kkk]

du kannst ja sofort im anschluss nach deinem training glutamin und 30 minuten spaeter workoutshake, dann kannste dir sicher sein das nix passiert (wobei du meiner meinung nach auch glut mit shake nehmen kannst ...) In den meisten workoutshakes ist ja glut mit drinne und das is ja sicher net umsonst mit da drinnen ^^

[K.C.I]

super danke dacht ich mir auch