Anleitung für anabole Diät

[Caesarrr]

Hi,

wenn ich unter "anabole Diät" suche, dann findet man massen...

Aber hat wer einen simplen Link mit einer guten einfachen erklärung der anabolen Diät mit ein paar Beispielen?

Vielen DAnk, Paul

[Jan1983]

Gib den Begriff bei Wikipedia ein, da gibts ne gute Zusammenfassung.

[Caesarrr]

Was ich nur nicht ganz versteh, ist, dass ich mehr fett als proteine zu mir nehmen soll..geht dann die Körperfettreduktion besser?

greetz

[VVVVV]

Was ich nur nicht ganz versteh, ist, dass ich mehr fett als proteine zu mir nehmen soll..geht dann die Körperfettreduktion besser?

greetz

Körperfett bekommst Du alleine mit einem Kaloriendefizit weg, nicht mit dem Bevorzugen oder Weglassen bestimmter Kalorien.

Gruß