Hallo,
bin 21 jahre alt, wiege 78kg und trainiere mittlerweile seit einem guten halebn jahr. habe aber seit einigen wochen (sogar 2-3 monaten) das gefühl das nix mehr so recht weiter geht. will deshalb nun mit supplements "beginnen".
Bei der riesen fülle an angeboten verliert man aber als neuling ziemlich rasch den überblick und deshalb wende ich mich an euch.
also: welche suplements würdet ihr mir grundsätzlich empfehlen (muscle-gainer, creatin, whey,....) und vor allem mit welchen produkten von welchen firmen habt ihr die BESTE erfahrung gemacht und würdet ihr mir daher raten die auch zu kaufen ?!?
freu mich über jede hilfe
gruss
flo
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