Hallo ihr Lieben,

ich -leide an meinem?- nein, ich habe zur Zeit Übergewicht, bei 1,74m ca. 88kg.
Außerdem habe ich seit der Geburt meiner Tochter, einen "Schlabberbauch". Abgesehen von der Gewichtsreduzierung, möchte ich auch gerne etwas für meinen Po, meinen Bauch und meine Kondition tun.
Ich gehe ab Oktober, zusammen mit meinem Mann, ins Fitnessstudio.
Leider habe ich keine Ahnung wie ich am besten anfangen sollte- klar wird man eingewiesen, aber ein paar Tips wären natürlich super, da man schnell allein vor allen Geräten steht. Außerdem habe ich ein Hohlkreuz- liegend passt locker 'ne Hand drunter- und hätte gern auch ein paar Tips zur Rückenmuskulaturstärkung.
Gern auch zu besserer Ernährung. Ich möchte KEINE Megamuckis