Heimtraining: Ausrüstung

[moskeeto]

Hi, eins vorweg:
Ich möchte bitte keine Belehrung darüber, dass es für mich als Anfänger besser wäre in ein Studio zu gehen statt zu Hause zu trainieren.
Aus mehreren Gründen kommt das für mich nicht in Frage (Anfahrt, Geld, Motivation/Überwindung ^^)

Würd einfach gerne wissen wo und was genau ich mir fürs Training kaufen soll.
Ich bräuchte für den Anfang eine Flachbank, zwei Kurzhantelstangen + Gewichte und eine Langhantelstange + Gewichte.
Jetzt weiß ich aber nicht wie viel Gewicht ich brauche und auf wie viele Scheiben das verteilt sein sollte und ob es Produkte gibt die qualitativ eher zu empfehlen sind aber trotzdem nicht wahnsinnig teuer sind.
Danke schon mal!

[salvadore]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=118149

vielleicht hilft dir das

salva

[moskeeto]

Jo danke, hilft mir auf jeden schon mal.
Nur wie viele bzw. wie schwere Hantelscheiben sind zu empfehlen?

[BBS-Tom]

Na, dann kauf dir mal

0.5 x2
1.25 x2
2.5 x2
5 x2
10x 6

wenn du mehr brauchst, wirst du es schon merken.