12 Wochen TP als .html

[leewe]

Hi leute ...
Zur Zeit trainier ich nach dem TP, ich finde er ist ziemlich abwechslungsreich.

Würde gern eure Meinung zu diesem TP hören.
Trainier seit 2 Jahren. Mfg

http://liviu.pytalhost.de/index/2007...r12wochen.html

[duty11]

wie steigerst du die gewichte

[PhilippAlex]

Wären mir zuwenig Grundübungen und insgesamt zuviele Einheiten.
Abwechslung ist ja gut und schön, aber so ein Plan richtet sich von der Struktur her eher an weit fortgeschrittene BB.

[Masochist]

M.m. nach zuviel und zu oft, wieso machst du 2 mal die woche nen 3er split?
gx

oh zu langsam sry

[leewe]

@duty: ich steiger/verringere die gewichte so dann ich immer an die vorgegebene Anzahl an wiederholungen komme..

@masochist: Weil es laut TP so gewollt ist hehe. Bischen viel finde ich leider auch aber ich teste ihn jetzt mal die 12 Wochen lang.

[beliar]

6-mal die Woche? Das hältst du durch? Arnold, bist du's? Ich würde jede der verschiedenen Einheiten 1x die Woche machen. Sonst guter Plan, denke ich.