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Thema: creatindosis

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    creatindosis

    fange mit creatinkur an, weiß aber nicht genau wie ich es abmessen soll. wieviel g ist z.B ein gehäufter löffel usw.

  2. #2
    Gesperrt
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    30.09.2003
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    bei Monohydrat ca.5g

  3. #3
    75-kg-Experte/in Avatar von Musclemouse
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    19.12.2001
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    466
    Hi LJ,
    WILLKOMMEN ON BOARD!

    a) Sprichst Du von TL oder EL?
    b) Schau´ doch mal hier hinein: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...=21532&start=0

    In sports,
    Tina

  4. #4
    Gesperrt
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    10.09.2004
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    13.981
    sag doch mal beides. tl und el. dann weiß ers.

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