Hey,
trainiere jetzt seid fast 1,5 Jahren und es geht auch was weiter...

Jedoch war nach dem ersten Trainingsjahr fast schluss mit der Massebildung, also entschied ich mich für eine Creatin - Kur, welche auch wirklich geholfen hat.

Jetzt habe ich zwar breitere Schultern, und mehr Oberarm, Brust und mehr Kreuz, jedoch habe ich auch zu viel Wasser im Bauch gespeichert, sprich ich habe nun einen Ansatz für einen Fettbauch...


Weiß jemand, wie ich mein Training ändern kann, ohne dass ich viel von der Muskelmasse verliere?

Danke schon mal im vorhinein...

mfg