Hallo ich bin Mike und ich habe ein Problem...
Ich werde in den nächsten 6 Monaten nicht viel Zeit zum Trainieren haben und möchte meinen TP mit hohem Volumen gerne gegen einen schön intensiven, kurzen Grundübungsplan tauschen.

Ich habe überlegt, die Übungen des WKM Planes auf 2 oder 3 Tage aufzuteilen und pro Übung 3 Sätze zu 8-10 WHs zu machen.

Klingt das in euren Ohren Sinnvoll? Mir kommt das so wenig vor...

Greez Mike