Hallo.
Nach längerer Krafttrainingspause (fast nur Ausdauer in letzter Zeit) möchte ich mich wieder stärken. Ich bin nun auf der Suche nach einer guten DVD.
Die DVD sollte mich beim Training (vor allem Rücken und Bauch; also Rumpf) unterstützen. Ich möchte jedoch kein "Aerobic" machen sondern stell mir eher so in die Richtung Zirkel mit Sit-Ups, Crunches, und weiteren Übungen vor.
Kann mir vielleicht jemand etwas empfehlen?
Vielen Dank im voraus,
marcello.
(bitte verschieben falls im falschen Unterforum)
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