Hallo zusammen,

ich denke darüber nach, Yohimbe HCl für den Diät-Endspurt einzusetzen. So weit bin ich mir eigentlich über alles im Klaren, eines verwirrt mich jedoch: die Diätvorschriften bezüglich bestimmter Lebensmittel aufgrund der MAO-hemmenden Wirkung von Yohimbe.

Genannt werden hier u.a. (Zitat von wikipedia): "Ananas, Bananen (Tyramin), Beeren - u.a. Erdbeeren, Blaubeeren etc. (Histamin), Chianti-Wein (Tyrosin), Cola und ähnliche Getränke (Koffein), Dill, Fenchelöl, Fisch (Tyrosin), geräucherter Fisch (Histamin), Geflügelleber (Tyrosin), Kaffee (Koffein), Käse (Tyramin&Histamin), Petersilie, Pferdebohnen (Tyrosin), Rotwein (Histamin), Sauerkraut (Histamin), Schinken (Histamin), Schokolade (Tyramin), Tomaten (Tyramin)".

Allerdings scheint diese MAO-hemmende Wirkung ja nicht sicher bestätigt zu sein, im "Handbuch Nahrungsergänzungen" gibt es z.B. überhaupt keinen Hinweis auf Wechselwirkungen. Besonders erstaunt bin ich darüber, dass teils von Koffein und anderen Stimulanzien abgeraten wird, andere aber genau diese kombinieren (ECY-Stack).

Ich weiß, es existieren schon viele Beiträge zu dem Thema, die ich auch größtenteils überflogen habe.
Mich interessieren aber vor allem direkte Erfahrungen von Leuten, die Yohimbe HCl (in Reinform) schon verwendet haben. Habt ihr auf diese Lebensmittel zur Sicherheit verzichtet oder sie in geringen Mengen oder sogar in normalem Maße gegessen? Und spielt die zeitliche Nähe des Verzehrs dieser Lebensmittel zur Yohimbe-Einnahme eine Rolle? Und wer hat zusätzlich Koffein genommen (negative Auswirkungen?)?

Sorry, viele Fragen, aber ich will keine unangenehmen Überraschungen erleben...

Danke schonmal an alle fürs lesen und Tipps geben!

Grüße