Hi leutz,

also ich hab da mal ne frage und zwar ich trainiere seit nem jahr im studio aber halt kein BB und jetzt wollte ich dadrauf zusteuern miene frage ist halt was muss ich alles dafür tun das ich masse kriege weil ich bin jemand der nichts zunimmt !!!!
Und was für einen trainingsplan brauch ich wäre sehr nett wenn ihr mir diese fragen beantwortet könntet

mfg Newport