wenig Pump beim HIT?

[alex5000]

Moin,

ist es normal, dass man beim HIT-Training (nur 1 Satz und 1 bis 2 Aufwärmsätze pro Übung, langsame Wiederholungen) weniger Pump kriegt, als beim Volumentraining? (z.B. 3-4 Sätze pro Übungen, relativ zügige Ausführung)

Hat das Einfluss auf das Muskelwachstum?

Gruß
Alex

[mightyhansel]

Moin,

ist es normal, dass man beim HIT-Training (nur 1 Satz und 1 bis 2 Aufwärmsätze pro Übung, langsame Wiederholungen) weniger Pump kriegt, als beim Volumentraining? (z.B. 3-4 Sätze pro Übungen, relativ zügige Ausführung)

Hat das Einfluss auf das Muskelwachstum?

Gruß
Alex

nein hats nicht, pump hat keinen einfluss auf das wachstum nur ein geiles gefühl

obwohl ich bei hit immer nen recht guten pump hatte

[reAlsTyLa]

kann es sein das die Gewichte zu leicht sind? also ich hatte damit auch nie wirklich Probleme

[poX]

hm.. also bei mir ist der pump enorm..

[sleefy]

Bei mir auch!

[babyboy]

Mit meinem klassischen 3er erreiche ich nie den Pump von den Hit-Trainings.