Hi Leute,

verfolge Euer Forum seit einiger Zeit und wollte jetzt mal aktiv werden
Anstandshalber stelle ich mich erst kurz vor.

Bin 29 Jahre alt und trainiere seit ca. 2-3 Monaten wieder regelmässig.
Musste vor 4 Jahren krankheitsbedingt eine Pause einlegen und werde jetzt wieder durchstarten
Davor ca 6 Jahre Training, zum größten Teil nach dem Volumenprinzip.
Bin natural und habe vor es zu bleiben.

Grösse 1.78 Gewicht 97 KFA ~ 20% (wahrscheinlich eher mehr)
...gehört das überhaupt hier hin???
Pics gibts erst ab 15% abwärts.

Mein Ziel ist es wieder 80-85kg bei ordentlicher Qualität zu erreichen.

So das war's erst mal von mir.

Grüsse an Alle!