Kraftdreikampf/Powerlifting

[SebastianH.]

Hallo!
Kann mir jemand bitte Tipps geben, wie ich im Bankdrücken, Kreuzheben und in der Kniebeuge stärker werden kann?!

MFG

Sebastian

[cyclon]

Möglichkeit a.)
du bist faul und hoffst, dass wir dir alle Infos auf dem silbernen Tablett servieren

Möglichkeit b.)
du ergreifst die Initiative und liest dir ALLE STICKY-s hier im Kraftsportforum durch
und versuchst sie auch umzusetzen. Bei Unklarheiten stellst du dann Fragen hier.

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Du hast jetzt die Wahl. Ich denke, dass du mit der Möglichkeit a.) nicht sehr weit
kommst und du dir auch deutlich weniger Freunde schaffst als mit Möglichkeit b.)

[Kuldren]

Hallo!
Kann mir jemand bitte Tipps geben, wie ich im Bankdrücken, Kreuzheben und in der Kniebeuge stärker werden kann?!

MFG

Sebastian

Ja: Training

[anjin23]

Kann mir jemand bitte Tipps geben, wie ich im Bankdrücken, Kreuzheben und in der Kniebeuge stärker werden kann?!

MFG

Trainiere Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeuge!

[heavy_moertel]

@anjin23
und die 4. disziplin wird mal wieder kackfrech verschwiegen... *g*

[Kraftfanadi]

Soweit ich sehe kommst du aus München,denke da gibt es ne menge Möglichkeiten Kraftdreikampf zu trainieren bzw.dir ein guten Verein zu suchen.
Ist das beste was man tun kann um auf Kraft zu trainieren.

[anjin23]

und die 4. disziplin wird mal wieder kackfrech verschwiegen... *g*

da würden mir die Buben hier vom Glauben abfallen!!! Wozu hat man sich seitenlang mit freien radikalen, N-Glutapornotin und Proteinmassgainsupporter testboosterenhancer beschäftigt!!!

If anyone can help it’s me brother in the army
If I could find his station in Cork or in Killarney
And if he’d come with me we’ll go roving in Killkenny
And I’m sure he treat me better than me darlin sporting Jenny
....

Wack fol the daddy-oh
Wack fol the daddy-oh....