Servus!
Ich brauche mal betratung von den leuten die sich eigentlich damit auskennen. Mein Problem ist, dass ich zu schmal bin. BMI ist knapp aufm untergeweicht und wirklich gesund schau ich auch nicht aus. So das will ich nun ändern. Chips, Bier und Couch bingen nichts, da mein körper troz versuchte ungesunder ernährung einfach nicht zunehmen will.
Nun kam mir die idee das problem simple as possible mit si einem kalorien protein drink zu lösen. damit nochmal zur normalen zugegeben nicht sehr abwechslungsreichen ernährung ein paar extra kallorien sollten doch etwas an meinem äußeren ändern.

wie wirkt so ein drink und was kann man damit alles falsch machen?