Möchte mal wieder was nehmen...

[Gonsalez]

Hi Leute!
Ich war jetzt recht lange nicht mehr im Forum, bin daher in Sachen Supplements leider nicht auf dem neuesten Stand. Weiter trainiert habe ich natürlich
Jetzt würde ich nächstes Jahr gerne mal wieder etwas zu mir nehmen, aber was ist die Frage?
Habe von dem neuen Kre-Alkalyn gelesen, manche loben es, manche sagen, es sei einfach normales Creatin in teurer Hülle.
Aber irgendwas muss ja anders sein? Wird man von Kre-Alkalyn nicht so "aufgedunsen" wie von Creatin? Würde das nämlich gerne vermeiden, so aufgeschwemmt auszusehen.
Protein-Pulver oder Gainer und so brauche ich nicht, wenn dann schon "richtige" Supplements.
Was könnt ihr denn empfehlen, einfach so als Ergänzung oder eben auch als Kur?
Grüße

[pacechris]

Das zum Thema Kre-Alkalyn:

http://www.gsfood.ch/kreatinluege-kr...ne-n-26-1.html

[Gonsalez]

Hmm, nagut, das klingt ja sehr einleuchtend.
Welche Supplemetns, abgesehen von Creatin-Monohydrat, sind denn noch gut und wirken? Bei Creatin wird man immer so aufgedunsen und desahlb würde ich erst mal wissen, welche anderen Supplements in Frage kommen könnten, bevor ich zu Creatin greife. So 'ne Aminosären vielleicht? Aber das ist ja eigentlich auch unnötig, wenn man so schon genügend Eiweiß zu sich nimmt...
Grüße

[Frame77]

RHT und ordentliche ernährung.

reicht völlig.