Ernährung von Bodybuildern

[maikdffm]

Hallo ich bin neu in der Szene und finde sie super.
Das Forum ist auch echt Great viele gute Infos und Leute hier!

Mal ne frage mir ist klar das wenn man weniger KH ´s (Anabole Diät- Low Carb) isst das aufgenommene Fett nicht in Körperfett umgewandelt werden kann.
Und der Körper seine Energie aus Körperfett nimmt.

Aber in denn Videos und Zeitungsartikeln schieben sich die Bodybuilder unmengen an KH´s rein.
Vor dem Training nach dem Training immer wieder Reis.
Liegt das daran das die schon so einen sehr niedrigen Körperfettanteil haben
oder warum machen die immer Low Fat anstatt Low Carb.

Gruß

[*Schneewittchen*]

Bodybuilder sind ja nicht dauernd am Abnehmen ... KHs geben Kraft für hartes Training.

Abgesehen davon setzt nicht jeder Athlet Low Carb zum Abspecken ein - Markus Rühl zB isst in der Defi-Phase soweit ich weiß Low Fat (berichtigt mich wenns nicht stimmt).

Es kommt sicher auch auf den Stoffwechseltypen an... einige nehmen halt mit weniger Carbs besser ab, andere drehen am Rad.

lg Pumuckeline