Isoübungen?

[boddah20]

Habe irgendwo gelesen das man in den ersten 2 Jahren möglichst wenige Isoübungen machen sollte! Warum ist das so oder ist die Aussage falsch.
Trainiere schon mehr als 2 Jahre aber erst seit ca 1,5 Jahren ernsthaft.

Ich mache allerdings seit beginn Isoübungen z.B Bizeps, Trizeps

Habe sonst das Gefühl den Bizeps bzw den jeweiligen Muskel nicht richtig gefordert zu haben!

[Juleian]

iso-übungen sind nicht die sinnvollsten aber das ist eine andee frage.#
kann mir aber nicht vorstellen warum man als anfänger keine machen sollte!

[crackstylez]

Bei Isos ist halt der Hormonausstoss viel geringer als bei einer Grundübung. Deshalb werden Isos für Anfänger nicht empfohlen, da sie halt mit Grundübung wirklich am besten ausgerüstet sind!