Creatin Einnahme Mit 16!

[imported_Roman_7]

ALso hab nur kurz ein paar Fragen...

1)Creatin Einnahem mit 16 ok?
2)Gefahren?
3)event. Schäden?
4)Stimmt es dass das Wasser was sich in den Muskeln eingelagert hat wieder abflies?
5) WIe nehm ich Creatin am besten zu mir ( mit Aufladephase und dann immer weniger oder immer gleich) BITTE MIT GRAMM ANGABEN UND DIE VERTEILUNGS AM TAG.

Lg Roman

Ps: Hoffe der thread wird nicht wieder geschlossen DANKE

Wiege derzeit 77 kg auf 183 cm (foto)

[Vit]

Was von der Suchfunktion hast du anscheinend auch nicht gehört, oder?

[Adriano_05]

Man merkt, dass du dich so gut wie gar nicht mit der ganzen Sache auskennst, deswegen würde ich dir erstmal einfach raten lass es sein.

[kleiner_tux]

Entweder das oder dir nicht so viele Sorgen machen ...

[eRaSeR1337]

ich informier mich auch grad recht stark mit dem thema und weiss dass mich die leute am liebsten steinigen würden wenn ich auch mit deinen fragen kömmen würde deswegen hab ich mich erstmal informiert - und wenn du dir dann ALLES zusammengestellt hast dann kannst du ja mal fragen und dann bekommt man hier auch immer ne freundliche antwort

-> http://www.bbszene.de/board/showthre...light=creapure

[dab00n]

ALso hab nur kurz ein paar Fragen...

1)Creatin Einnahem mit 16 ok?
2)Gefahren?
3)event. Schäden?
4)Stimmt es dass das Wasser was sich in den Muskeln eingelagert hat wieder abflies?
5) WIe nehm ich Creatin am besten zu mir ( mit Aufladephase und dann immer weniger oder immer gleich) BITTE MIT GRAMM ANGABEN UND DIE VERTEILUNGS AM TAG.

Lg Roman

Ps: Hoffe der thread wird nicht wieder geschlossen DANKE

Wiege derzeit 77 kg auf 183 cm (foto)

rücken sieht ja ma ok aus aber ARME = 0 tu was drann, un lass das creatin weg ess genug un trainier hart

[imported_Roman_7]

hmm glaub am essen solls nicht scheitern bin eh nich allzu dünn...

aja und bzg. arme trainiere ja erst seit kurzem also so schnell geht das leider ned