Hi Gemeinde!
Ich habe 6 Wochen German Volumen Training hinter mir und mit diesem Training Kraft und Masse aufgebaut wie schon lange nicht mehr.
So nun sind die 6 Wochen rum und man soll ja dann erst einmal mit dem "normalen" Training fortfahren.
Das "normale" Training bzw. das klassische Training haut aber leider noch lange nicht so rein wie GVT.
Deutlicher Unterschied heute beim Armtraining. Nachdem Training mit GVT warm einen 47er, vielleicht sogar leicht drüber.
Bei klassischem Training gerade mal leicht über die 45... und kalt wieder 44.
Wieso darf man GVT nicht über einen längeren Zeitraum machen? Wechsel der Übungen und so wäre doch möglich...
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