Hallo!

Wollte mal wissen was ihr so von meinen kraftsteigerungen in 5 monaten training haltet und ob die so ok sind oder ob es zu wenig ist eurer meinung nach und ob ihr mehr hattet bzw wieviel ihr hattet. Also wie gesagt training hab ich vor etwa 5 monaten begonnen mit einmal 2 wochen pause.

BD: anfangs: 25 kg - jetzt: 50 kg
KH: anfangs: 27,5 kg - jetzt: 60 kg
KB: anfangs: 27,5 kg - jetzt: 60 kg
VR: anfangs: 25 kg - jetzt: 50 kg
KZ: anfangs: 3x3 - jetzt: 3x8
FD: anfangs: 20 kg - jetzt 35 kg

Soweit erstmal danke