Fatburner für Anfänger?

**Andy17** · 13.12.2004, 00:03

Hallo,

Bin jetzt ziemlich neu hier. Ich hätte eine Frage ist es empfelenswert einen Fatburner zu nehmen? Wenn ja welchen und welche Nebenwirkungen können die Tabletten verursachen??

Gruß
Andy

***Lord Phese™*** · 13.12.2004, 00:04

NEIEN.
Hoffe die anderen Fragen haben sich damit erledigt. Gx
LP

**honfes** · 13.12.2004, 03:27

cardiotraining!!!! reicht vollkommen auch für fortgeschrittene. wennst unbedingt was nehmen willst trink einen kaffee vorm cardiotraining

**DarkMarc18** · 13.12.2004, 11:19

also der beste Fatburner den du als Anfänger bekommen kannst , ist ganz klar RHT ... meld dich am besten in nem Studio an und frag mal deinen Trainer deines vertrauens nach RHT.

Dein Trainer und alle anderen hier werden mir bestimmt recht geben!

RHT 4 ever

**Gesundheitsminister** · 13.12.2004, 11:27

JAwohl!!!!!

RHT + MAT + HIIT

und das Fett verschwindet........

**GiorgioArmani85** · 13.12.2004, 11:57

Zitat von honfes

cardiotraining!!!! reicht vollkommen auch für fortgeschrittene. wennst unbedingt was nehmen willst trink einen kaffee vorm cardiotraining

... oder Coffeintabletten

Denn Koffein steigert nachweißlich die Fettverbrennungsrate

ciao

**Andy17** · 13.12.2004, 12:52

Wieviel Coffein Tabletten sollte man nehmen bzw. Kaffee trinken um den maximalen Fettverbrennungseffekt zu erzielen??

P.s. Wo kann man Coffein Tabletten bestellen?

Gruß

Andy

**Dunsti** · 13.12.2004, 13:12

aphoteke bekomsmt du es ohne rezept...

**GiorgioArmani85** · 13.12.2004, 15:14

Zitat von Andy17

Wieviel Coffein Tabletten sollte man nehmen bzw. Kaffee trinken um den maximalen Fettverbrennungseffekt zu erzielen??

P.s. Wo kann man Coffein Tabletten bestellen?

Gruß

Andy

200 bis 400 mg (1 bis 2 Tabletten) oder 2 bis 4 Tassen Kaffee

ciao

**honfes** · 13.12.2004, 15:48

besser 3-6 mg pro kg körpergewicht vor dem training. sollte man auch nicht übertreiben, kann zu schwindel und übelkeit führen. sicher sind koffeintabletten zur dosierung besser, aber ich steh auf kaffee ( eine tasse großer starker espresso 150-200mg). tabs bekommst du in jeder apotheke.