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60-kg-Experte/in
während der kreatin kur
sollte man weniger wdh. nehmen und mehr gewicht.
wurde mir so gesagt. ist das richtig?
danke!
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Ganz normal weiter trainieren
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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60-kg-Experte/in
 Zitat von PhilippAlex
Ganz normal weiter trainieren
vorausgesetzt er trainiert schwer 
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BBszene Kenner
Zitat von Slater1
wieso kurst du creatin?
muss man doch wohl nicht zum 1000x mal durchdiskutieren
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man kann Creatinkuren muss man aber nicht, man kann es auch dauerhaft nehmen! darauf wollen alle hinaus deshalb reagieren alle so.... trainier normal weiter...! wenn du merkst die gewichte werden zu leicht nimm mehr mit gleichen wiederholungen!
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