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Thema: BD nach IPF

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    BD nach IPF

    Hallo,

    darf man beim WK beim Rausheben der LH noch das Becken anheben oder
    muß dann die Position auf der Bank schon fixiert sein ?

  2. #2
    Sportstudent/in
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    man darf....

  3. #3
    Neuer Benutzer
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    Danke für die Info

  4. #4
    Men`s Health Abonnent Avatar von Brandineser
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    Da hätt ich auch noch ne Frage:

    Brian Siders hat Ende letzten Jahres bei einer USPF/USAPL (IPF in den USA) Meisterschaft nen neuen WR auf der Bank aufgestellt (777lbs ~ 353kg)

    Youtubelink: http://www.youtube.com/watch?v=otxOu...eature=related


    Nun schreiben einige in den Kommentaren das der Lift ansich ungültig wär weil er den Kopf heben würde was laut IPF nicht erlaubt is.

    Nun die Frage: Darf man den Kopf tatsächlich nicht anheben laut IPF od. hat die USPF einfach einige Regeln geändert ?

    mfG

  5. #5
    Neuer Benutzer Avatar von RUDIS RESTERAMPE
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    Zitat Zitat von Brandineser
    Darf man den Kopf tatsächlich nicht anheben laut IPF
    leider nicht (mehr)

  6. #6
    Forum-Insider/in
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    Laut IPF darf man den Kopf nicht heben, allerdings war der Verstoß hier nicht wirklich stark, da kann man auch mal fünfe grad sein lassen.

    Siders ist sowas von brutal stark. Und das nach IPF-Reglement, das sehr streng ist:
    http://www.youtube.com/watch?v=R60m2hmYmbY&NR=1
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

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