zink-produkt gut?

[scio]

zink produkt:
http://shop.supplementa.com/130463/I...ehr&artid=1375

ich hab im forum gesucht, anscheinend soll es gut sein.
ich möchte es auf grund von hautrissen (und akne) einnehmen.
sind 100g täglich zu viel oder ok? und ist das produkt auch besser als http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=162 ??

oder besser das hier?

http://shop.supplementa.com/131465/h...ehr&artid=1377

ich will das beste

[GiorgioArmani85]

Hi,
die ersten Beiden sind gut. kannst du beruhigt bestellen.

Zink wirkt auf "Hautrisse" rein prophylaktisch



ciao

[oHbOii]

wieviel g sollte man den pro Tag zu sich nehmen damit es was bewirkt?
weil das wäre ja schon wichtig zu wissen
auf meiner packung steht eine kapsel 5mg und nicht mehr!
hier im forum steht das man durchaus bis 20mg gehen kann?!?!!?

[balou050701]

chelat, gluconat, citrat werden gut vom körper resorbiert...

sulfat, oxid eher schlecht

[GiorgioArmani85]

wieviel g sollte man den pro Tag zu sich nehmen damit es was bewirkt?
weil das wäre ja schon wichtig zu wissen
auf meiner packung steht eine kapsel 5mg und nicht mehr!
hier im forum steht das man durchaus bis 20mg gehen kann?!?!!?

Zwischen 20 und 100 mg.


ciao

[Sh4gr4th]

Musclemouse war es glaube ich, die mal einen sehr informativen Post hier in die Welt gesetzt hat und der quasi davon abgeraten hat, mehr als 50mg/ Tag zu supplementieren.
Jup, mein Erinnerungsvermögen lässt mich nicht im Stich; hier der Link:
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...=81006&start=0